Yoga & Meditatie Retraite met Ramchandra (26, 27 en 28 juli)
In deze 3 daagse retraite veel aandacht voor Yoga Asanas, meditaties, het zingen van mantra’s, Prānāyama, Yoga Nidra, Karma Yoga (het samen bereiden van de maaltijden), meditatieve wandelingen, spirituele lessen met vraag en antwoord, spirituele verhalen en Bhanjans.
Het programma
| 6:00 | Wakker worden | |
| 6: 30 - 8:00 | Chanting Mantra’s en Prānāyama | |
| 8:00 - 9:00 | Ontbijt | |
| 8:00 - 9:00 | Meditatie | |
| 9:00 - 10:00 | Yoga Nidra | |
| 10:00 - 11:00 | Yoga Asanas | |
| 11:00 - 12:00 | Karma Yoga ( helpen in de keuken ) | |
| 13:00 - 14:00 | Lunch | |
| 14:00 - 16:00 | Rusten | |
| 16:00 - 17:00 | Meditatief wandelen | |
| 17:00 - 18:00 | Yoga Nidra | |
| 18:00 - 19:00 | Meditatie | |
| 19:00 - 20:15 | Helpen bij het diner en eten | |
| 20:15 - 22:00 | Geestelijke scholing met vraag en antwoord, spirituele verhalen en Bhajans | |
| 22:00 | Bedtijd | |
We starten op vrijdag om 09.30 uur en eindigen op zondagmiddag 14.00 uur.
Data 2024
| juli: | 26, 27 en 28 juli |
Meer over Ramchandra
Chandra wordt geboren op 3 januari 1963, in een stal in het kleine boerendorp Purkot, in West Nepal.
Hij is de oudste van 5 kinderen in een arm boerengezin.
Op zijn twaalfde verlaat Chandra zijn familie, en gaat hij op zoek naar een baan en een betere toekomst.
Na vele omzwervingen wordt hij uiteindelijk soldaat. Hij krijgt onderdak, voedsel, en leert schieten.
Hij ontdekt al snel dat dit leven niet voor hem is, en wordt op 15-jarige leeftijd sadhu (pelgrim-monnik). Dit blijft hij 6 jaar lang doen, hij leert Engels en Sanskriet, leert mediteren en yoga-oefeningen, en uiteindelijk komt hij in contact met de filosofie van Sri Aurobindo en De Moeder.
Hij vertrekt naar Pondicherry, en woont vervolgens 10 jaar in de ashram.
Uiteindelijk gaat hij terug naar Nepal, om daar zijn eigen ashram op te richten en integrale yoga te gaan promoten. Samen met 7 anderen richt hij de Sri Aurobindo Yoga Mandir op.
Hij bouwt een klein lemen huisje, koopt een koe en gaat wierook maken.
De opbrengst gebruikt hij om jonge straatkinderen te helpen met onderdak, voedsel en scholing.
Praktisch
De retraite wordt door Ramchandra in het Engels gegeven.
Verblijf in een (gedeelde) 2 persoonstent: € 450, - p.p.
Verblijf je elders € 350.- p.p. ( slechts een aantal plaatsen beschikbaar)
Prijzen zijn inclusief:
alle activiteiten, 2x ontbijt, 3x lunch, 2x diner, onbeperkt fruit, water en thee.
Een groot deel van de opbrengst van deze retraite gaat naar de Sri Aurobindo Yoga Mandir (Ashram) in Nepal.
Aanbetaling bij boeking 25% van het totaal bedrag.
Restant betaling voor 1 juni 2024 75% van het totaal bedrag.
Locatie
De Kunstwei,
De Perponcherpolderweg 1 ,
4471RX Wolphaartsdijk
Voor meer informatie
dalilah@kpnmail.nl
06-20488884
www.auroyoga.nl
Reserveren
Nadat we het volledig ingevulde reserveringsformulier ontvangen hebben nemen we contact met jou op.
De reservering is pas definitief na betaling en bevestiging.
1 daagse Yoga Retraite in het Zeeuwse
Integrale Yoga, Meditatie, Ontspanning, Wandelen en Ademwerk
Je maakt gedurende deze dag kennis met diverse soorten Yoga en Meditatie. Daarnaast besteden we uitgebreid aandacht aan ons krachtpunt in de onderbuik “Hara” en gaan we de 3 Guna’s in onszelf onderzoeken. Hoe sta je in het leven? Welke energie breng je met je mee?
Het programma
| Aanvang | 09.30u | |
| Uitleg over Integrale Yoga | ||
| Integrale Yoga & Meditatie | ||
| Flow Yoga | ||
| Lunch met aansluitend een moment voor jezelf | ||
| Wandeling & ademwerk | ||
| Restoratieve Yoga & Meditatie | ||
| Eind | 15.30u | |
Data 2023
| april: | juli: | ||
| mei: | aug: | ||
| juni: |
Integrale Yoga & Meditatie
Na het scannen van het lichaam starten we met een reeks van hathaoefeningen waarbij we staan, zitten en liggen.
Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Integrale Flow Yoga is wat actiever en bij Restoratieve Yoga gebruiken we o.a. kussens en dekentjes om het lichaam in de houdingen te ondersteunen. Bij Restoratieve Yoga gebruiken we geen intense inspanning.
We sluiten alle sessies af met een meditatie en een kopje thee met iets lekkers.
Ademwerk
Bij ademwerk zullen we een variatie van ademoefeningen toepassen waarbij de longen gestimuleerd en gereinigd worden.
Over Dalilah van AuroYoga & Meditatie
Door de drukte van het dagelijkse leven ben ik ruim 30 jaar geleden yoga gaan doen om te leren ontspannen. Hoe drukker het werd, hoe meer ik het nodig had. Ik ben op zoek gegaan naar opleidingen om de verschillende facetten van yoga te ontdekken, in eerste instantie puur voor mijzelf. Ik heb zelf ervaren hoe de uitwerking van Yoga en Meditatie kan zijn en ben dat op den duur met anderen gaan delen: in de lessen laat ik de mensen kennismaken met hun lichaam en geest – zodat ze deze beter kunnen beheersen.
Praktisch
Kosten bedragen € 99.- p.p.
Incl. alle activiteiten, lunch, onbeperkt water, thee en koffie.
Je hoeft geen ervaring met Yoga te hebben om mee te doen.
De retraite gaat bij voldoende aanmeldingen altijd door.
De lessen worden zoveel mogelijk buiten gegeven, enkele activiteiten zullen binnen plaatsvinden.
Matjes, dekentjes en kussentjes zijn aanwezig. Neem van jezelf een (hand) doek mee om op te liggen.
Doe makkelijk zittende wandelschoenen aan en neem indien nodig een regenjas mee.
Locatie
Papeweg 42,
4471BH Wolphaartsdijk
Voor meer informatie
dalilah@kpnmail.nl
06-20488884
www.auroyoga.nl
Reserveren
Nadat we het volledig ingevulde reserveringsformulier ontvangen hebben nemen we contact met jou op.
De reservering is pas definitief na betaling en bevestiging.
2 daagse Yoga & Meditatie Retraite
Goes – Zeeland
Je maakt gedurende deze 2 dagen kennis met diverse soorten Yoga ( Integrale- , Flow – en Restoratieve Yoga) en Meditatie. Daarnaast besteden we uitgebreid aandacht aan ons krachtpunt in de onderbuik “Hara” en gaan we de 3 Guna’s in onszelf onderzoeken. Hoe sta je in het leven? Welke energie breng je met je mee? Je hoeft geen ervaring met Yoga te hebben om mee te doen.
In het historisch centrum van Goes vind je ons sfeervolle Yoga & Meditatiecentrum.
Wat nu een oase van rust in de stad is, was ooit de danszaal van het chique hotel De Korenbeurs op de Grote Markt.
Het programma
| Dag 1 | zaterdag | |
| Start | 14.00u | |
| Uitleg over Integrale Yoga en de retraite | ||
| Integrale Yoga & Meditatie | ||
| Workshop stembevrijding | ||
| Incheck hotel | ||
| Vegetarisch 3 gangen diner | ||
| YogaNidra meditatie | ||
| Eind | 21.30u | |
| Dag 2 | zondag | |
| Ontbijt & uitcheck hotel | ||
| Start | 09.00u | |
| Integrale Flow Yoga | ||
| Wandeling met onderweg Pranayama’s ( ademwerk) | ||
| Restoratieve Yoga & Meditatie | ||
| High Tea (vegetarisch) | ||
| Eind | 15.00u | |
Data 2023
| april: | mei: | ||
| juni: | juli: | ||
| augustus: | 5 & 6 | september: | 9 & 10 |
| oktober: | 7 & 8 | november: |
| Prijs p.p. zonder overnachting | €199,- | ||
| Prijs p.p. gedeelde 2 pers.kamer | € 299,- | ||
| Prijs p.p. 1 persoonskamer | € 399,- |
Gedurende de retraite onbeperkt water/thee en koffie beschikbaar. Tijdens het diner alle drankjes m.u.v. het water voor eigen rekening. Aantal deelnemers: minimaal 6 en maximaal 12 personen.
Integrale Yoga & Meditatie
Na het scannen van het lichaam starten we met een reeks van hathaoefeningen waarbij we staan, zitten en liggen.
Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Integrale Flow Yoga is wat actiever en bij Restoratieve Yoga gebruiken we o.a. kussens en dekentjes om het lichaam in de houdingen te ondersteunen. Bij Restoratieve Yoga gebruiken we geen intense inspanning.
We sluiten alle sessies af met een meditatie en een kopje thee met iets lekkers.
Ademwerk
Bij ademwerk zullen we een variatie van ademoefeningen toepassen waarbij de longen gestimuleerd en gereinigd worden.
Over Dalilah van AuroYoga & Meditatie
Door de drukte van het dagelijkse leven ben ik ruim 30 jaar geleden yoga gaan doen om te leren ontspannen. Hoe drukker het werd, hoe meer ik het nodig had. Ik ben op zoek gegaan naar opleidingen om de verschillende facetten van yoga te ontdekken, in eerste instantie puur voor mijzelf. Ik heb zelf ervaren hoe de uitwerking van Yoga en Meditatie kan zijn en ben dat op den duur met anderen gaan delen: in de lessen laat ik de mensen kennismaken met hun lichaam en geest – zodat ze deze beter kunnen beheersen.
Over Goes
De historie van Goes gaat vele eeuwen terug. Met in het stadshart onder meer de monumentale Grote- of Maria Magdalenakerk, de Manhuistuin, stadspark De Veste en Slot Oostende. Even verderop vind je de schilderachtige stadshaven, met monumentale kaden en kleurrijke, 16-eeuwse pak- en woonhuizen.
Slot Oostende
Je slaapt op een steenworp afstand van de Yogastudio bij Hotel Slot Oostende. Slot Oostende beschikt over een restaurant waar we op zaterdagavond een 3 gangen-diner en op de zondagochtend een ontbijt hebben. Er is een bar, een terras en gratis WiFi. Alle kamers zijn voorzien van airconditioning, een zithoek, een flatscreen-tv met kabelzenders, een kluisje en een eigen badkamer met een douche, een haardroger en gratis toiletartikelen. De kamers zijn voorzien van een waterkoker, beddengoed en handdoeken. Geef bij reservering aan of je 1 tweepersoonsbed of 2 los opgemaakte bedden wilt.
Workshop stembevrijding met Ditte
We komen eerst aan in het moment met wat lichaamswerk om te gronden en te verbinden met de 7 windrichtingen rondom. Vanuit die staat kunnen we tonen bevrijden die vast zitten, ons oordeel opgeven over wat mooi of lelijk klinkt. Van oer tonen tot hemelse gezangen ervaren we de stem als voertuig van de helende klank. Het voelt alsof je opnieuw bent gestemd.
High Tea
We sluiten de retraite af met een lekkere high tea bij “Missie Applepie”, de leukste Vintage Tearoom van Goes.
Kapsessie ( optioneel )
Op de zondagmiddag vanaf 15.30 uur bij te boeken - locatie Yogastudio AuroYoga & Meditatie.
Een Kundalini NRGY Awakening brengt je terug naar jouw levensvreugde. Het brengt je terug naar jouw ware essentie, Liefde. Tijdens de sessie zal de energie door al jouw energiebanen (nadi's) gaan stromen en je geven wat je op dat moment mag ontvangen. Het is de weg van overgave, het niet hebben van verwachtingen, maar jezelf in de flow van energie helemaal overgeven. Het is een prachtige reis van zelfontwikkeling.
€ 50.- p.p. Meer info en reserveren : KUNDALINI BY FANNY - home (thejoyofbeingalive.net)
Adressen
Locatie Yogastudio:
Auro Yoga & Meditatie
Stalstraat 23a
4461JD Goes
Locatie Hotel
Slot Oostende
Singelstraat 5
4461HZ Goes
Voor meer informatie
dalilah@kpnmail.nl
06-20488884
www.auroyoga.nl
Reserveren
Nadat we het volledig ingevulde reserveringsformulier ontvangen hebben nemen we contact met jou op.
De reservering is pas definitief na betaling en bevestiging.